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Healthy weight loss is two-fold: Proper Nutrition, Not Starvation, Can Lead to Fast Weight Loss Most people are under the impression that in order to lose weight, they need to stop eating. While this does have some truth to it, there is a lot more to losing weight than just not eating.

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Haz varias horas de ejercicio moderado a intenso diariamente. Haz al menos 30 minutos de ejercicios 2 a 3 veces por semana. Mientras recoges los platos, ponte a bailar. En general, la vida es una oportunidad para hacer ejercicios. Duerme una noche completa. El cuerpo humano no puede funcionar adecuadamente sin dormir.

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